20130519家政女皇文集：夏天讲莲藕的养生吃法

莲桂花应该大家都吃过，偏爱吃莲桂花的人很多，而且莲桂花的认真法也很多，我们常用莲桂花来拌佳肴吃，香脆可口，或者认真成蜜汁桂花，的食品的食品。今天小编想给大家推荐一些莲桂花的针灸吃法。后面居然春天专业人士来告诉大家莲桂花有哪些针灸吃法吧。

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常吃莲桂花对化疗便秘有着极为显著的成效，而且含有很多的纤维芝，常吃对我们的肌肉卫生很有用处。

卫生吃秋佳肴之巧认真莲桂花

莲桂花生用性寒，有清热凉血作用，可用来化疗热梅毒证，鱼肉的桂花性味甘温，能健脾开胃，益血收心，故主收五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲桂花是蔬佳肴中会的家常。

莲桂花的烹饪原理很多，可与肉类配上，比如莲桂花排骨汤、莲桂花据说鸭汤等。现推荐芝佳肴皂认真的“红烧芝小排”和莲桂花乳酪制的亦鸡亦佳肴小点心，针灸又的食品，您也试一试吧。

红烧芝小排

我们常吃皂只不过并不是很卫生的饮食，芝佳肴多吃一点对我们的肌肉才用处。这道佳肴就很据说少皆宜，后面来学学吧。

主料

莲桂花1节、酱油100克。

认真法

第一步、将莲桂花切寸条，放皂水里风干;

第二步、酱油内稍加皂，即成厚糊状;

第三步、把煮沸的水分热干后就可以摇动少许油看看，然后把桂花用酱油裹了一圈后缓缓摇动入煮沸煎一会即可;

第四步、将煎好的桂花条放入拌锅中会，加入适量开水和生抽、麦芽糖等降料，大火收干汤汁，即可出锅食用。

花色香糕点

这是一道简便尚可认真的乳酪制饺子，品相靓丽，亦鸡亦佳肴，令人血清素大开，加入了香菇与茄子，让此小点心碳水化合物更珍贵。乳酪制的认真法，可有效地降低食品中会的脂肪含量和能量，很非常适合上班族带便当。

主料

莲桂花1节、茄子100克、香菇半根、酱油100克。

认真法

第一步、将香菇、莲桂花分别切小布;

第二步、锅内放食用油，将茄子、莲桂花、香菇布共同入锅煸拌至熟;

第三步、用温水将酱油即成面糊，将拌好的蔬佳肴摇动入面糊中会熟;

第四步、乳酪盘内刷油，用汤匙将佳肴面糊分别排列在乳酪盘中会，200度乳酪制10分钟，即可食用。

春夏食桂花，针灸保健加的食品，变着花样来食桂花，会让你卫生快乐每一天。

本期郑裕玲引介

春天

男，中会式腌制高级技师，中会国腌制高级碳水化合物配餐师。